Natal: mar morno, dunas e carne de sol

Guia completo para chegar, escolher as praias, comer bem e montar seu roteiro de 5 ou 7 dias, com estimativa de custos.

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Como chegar a Natal

O aeroporto é o Governador Aluízio Alves (NAT), em São Gonçalo do Amarante, a cerca de 40 km de Natal. Confira rotas e preços das passagens no período da viagem.

Vista aérea da Ponte Newton Navarro, em Natal (RN)

De avião

Voos diretos de várias capitais. Do aeroporto até Ponta Negra são uns 40 a 50 minutos de carro.

De carro

Pela BR-101: cerca de 180 km desde João Pessoa, 300 km desde Recife e 540 km desde Fortaleza.

De ônibus

Linhas interestaduais ligam as capitais do Nordeste a Natal. É a opção mais barata, mas cansa nas distâncias longas.

Na cidade

Táxi e aplicativos resolvem em Natal. Para as praias mais distantes, alugue carro ou contrate passeio com transfer.

As praias mais bonitas

Melhor época: de setembro a março, com menos chuva. Entre abril e julho chove mais, mas os preços costumam cair.

Na cidade

Ponta Negra

O cartão-postal, com o Morro do Careca ao fundo, calçadão, bares e restaurantes. A subida na duna é proibida.

Litoral norte

Genipabu

Dunas enormes, buggy, esquibunda e a lagoa entre as dunas. O passeio mais clássico da região.

60 km ao norte

Maracajaú

Piscinas naturais com peixes para snorkel. O passeio só acontece na maré baixa: confirme o horário.

Litoral sul

Pirangi do Norte

Praia tranquila, ao lado do cajueiro gigante.

Vista aérea de praia com falésias e dunas na região de Pipa (RN)
85 km ao sul

Pipa

Falésias, Baía dos Golfinhos, Praia do Madeiro e boa vida noturna. A mais badalada.

Extremo sul

Baía Formosa e Sagi

Mais sossegadas, para quem quer fugir da multidão.

Praias dentro de Natal, do norte ao sul

A orla urbana tem praias para todos os gostos, da mais movimentada à mais tranquila. Várias ficam vizinhas, então dá para conhecer mais de uma no mesmo dia.

Praia: Redinha, Natal (RN)
Zona norte

Redinha

Do outro lado do Rio Potengi, perto da Ponte Newton Navarro.

Praia: Praia do Forte, Natal (RN)
Ao lado do Forte

Praia do Forte

Fica junto ao Forte dos Reis Magos, um dos pontos turísticos mais famosos da cidade. Boa faixa de areia e barraquinhas.

Praia: Praia do Meio, Natal (RN)
Entre o Forte e os Artistas

Praia do Meio

Água morna, piscinas naturais na maré baixa e quiosques para comer e beber. Boa opção para passar o dia.

Praia: Praia dos Artistas, Natal (RN)
Centro da orla

Praia dos Artistas

Bares e restaurantes por perto, música ao vivo à noite e o Centro de Artesanato em frente. Fica a cerca de 12 km de Ponta Negra. Cuide bem dos pertences.

Praia: Areia Preta, Natal (RN)
Vizinha dos Artistas

Areia Preta

Piscinas naturais na maré baixa e pouca estrutura: leve o que for precisar.

Praia: Via Costeira, Natal (RN)
Cerca de 9 km de orla

Via Costeira

Avenida entre o mar e o Parque das Dunas, com resorts e hotéis de alto padrão. Para ir a bares e restaurantes, é preciso pegar táxi ou aplicativo.

Praia: Ponta Negra, Natal (RN)
Sul da cidade

Ponta Negra

A mais famosa e frequentada, com o Morro do Careca, calçadão, hospedagem e restaurantes para todos os bolsos, além de vida noturna.

Praia: Camurupim, Natal (RN)
Nísia Floresta, a 30 km

Camurupim

Menos cheia, com boa estrutura e piscinas naturais na maré baixa. Boa para quem viaja com crianças. São cerca de 45 minutos de carro.

Como escolher

Para ficar e ter estrutura, Ponta Negra. Para um passeio mais urbano e mais barato, Forte, Meio, Artistas e Areia Preta, que ficam coladas. Para fugir do movimento, Camurupim.

O que comer

A cozinha potiguar mistura frutos do mar do litoral e a carne de sol do sertão.

Carne de sol com macaxeira

O prato símbolo do Nordeste, com manteiga de garrafa, farofa e vinagrete.

Camarão

O RN é um dos maiores produtores do país. Peça ao alho, na moranga ou na chapa.

Ginga com tapioca

Petisco típico de Natal: peixinhos fritos servidos com tapioca.

Caranguejo e peixe frito

Ótimos nos bares de beira-mar, com pirão e cerveja gelada.

Cuscuz, tapioca e queijo coalho

Café da manhã ou lanche de praia.

Doces

Cocada, rapadura e doce de caju para levar de lembrança.

Roteiro e custos

Escolha a duração. O roteiro e o total estimado mudam juntos. Valores por pessoa, dividindo quarto duplo em Ponta Negra, sem passagem aérea.

    Item7 dias
    Total aproximado

    Estimativas em reais, baseadas em preços de hotéis de 2026 e em valores de passeios de 2023 e 2024, com margem para cima. Preços de Pipa e alimentação são estimativas. Confirme tudo antes de reservar.

    Dicas para gastar menos

    Sobre mim

    Oi! Eu sou Luiz Meireles Pereira de Lima e escrevo o Bora Viajar para ajudar você a planejar viagens sem complicação: roteiro pronto, custo estimado e dicas práticas de quem pesquisa cada detalhe.

    Comecei pelo blog Viajamundoafora e agora reúno tudo aqui, começando por Natal e as praias do Rio Grande do Norte.

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